|
Предлагаем Вам принять участие в 21 дневной программе САМОДИСЦИПЛИНА: навык, которому можно научиться. Путь от ЗНАНИЯ – к ДЕЙСТВИЮ.
Почему 21 день? Потому, что психологи доказали, что новая привычка внедряется за 21 день.
Почему сложно внедрять новые привычки? Потому, что на Новое действие организм затрачивает в 7 раз больше энергии, чем на регулярно повторяющиеся, привычное. Именно поэтому многие люди живут по накатанной колее всю жизнь.
Почему эффективнее в группе? Группа обеспечивает вам эмоциональную поддержку, группа позволяет делиться опытом и приобретать новые знакомства.
Программа САМОДИСЦИПЛИНА - как перейти от желаний к действию - это
1) устойчивые изменения в жизни в течение 3 недель и хороший страт для глобальных перемен;
2) отработанные и внедренные навыки по самодисциплине, управлению временем, расстановке приоритетов, принятию решений, стратегическому планированию;
3) повышение эффективности за счет согласования своего графика с жизненными ритмами.
Как построен тренинг: Мы проведем 4 вебинара по 1 часу в течении 21 дня, в промежутках участники изучают дополнительные учебные материалы, выполняют домашние задания по внедрению своих планов в жизнь, смотрят интересные вдохновляющие видео, и заполняют самоотчеты. Участники получают доступ ко всем учебным материалам и книгам на сайте, получают поддержку тренера онлайн 5 дней в неделю.
В программе:
Как преодолеть внутренний саботаж: стереотипы и убеждения, препятствующие самодисциплине.
Самодисциплина как процесс психологического самоуправления: с детства нами управляли другие - родители, учителя, профессора, власть - как стать боссами своей жизни?
Страхи - как блоки или как стимулы? Одиноко на вершине или как преодолеть Страх Успеха.
Страх Отказа: отказ - фундамент, а не надгробная плита.
Враг самодисциплины - перфекционизм - как страх бездарности.
Гибкие индивидуальные модели планирования и управления временем.
Техники тайм-менеджмента и стратегического планирования.
Секреты биологических ритмов: Восток vs Запад.
Методики самовосстановления и поддержания энергетического потенциала. Где ваш источник силы?
Секреты работы мозга: как использовать ресурсы подсознания для решения сложных задач и принятия решений. Витамины для мозга.
Поглотители времени. Ресурсы времени.
Персональная система самомотивации.
Постановка целей: вопросы, критерии, пошаговый план.
Пирамида эффективности. Дерево целей. Техники принятия решений.
Техники работы со сложными задачами. Зоны дискомфорта.
Принципы тайм-менеджмента. Принцип Парето. Матрица Эйзенхауэра
Работа в условиях стресса. Управление стрессом. Организация контроля времени: хронометраж.
Инструменты самодисциплины.
Творческий подход к управлению временем. Структурирование хаоса.
Что нужно от участников:
1. Сильная мотивация на изменения
2. 1-1, 5 часа в день вашего личного времени для работы над материалами и самоотчетов и, главное, внедрения задуманного.
3. Доступ к интернет.
4. Выполнение предварительного домашнего задания, которое вы получаете для комфортного вхождения в тренинг после произведения оплаты.
Стоимость: 400 грн или 50$.
Для участия в онлайн тренинге нажмите здесь http://webinar.ua/webinar/2226.htm
Даты проведения: 13 февраля (20:00-21:00); 18 февраля (14:00-!5:00); 24 февраля (20:00-21:00); 2 марта (20:00-21:00) 2012года
Организатор: Школа развития человека Humantime
www.humantime.com.ua
Тренинг проводит коуч, тренер - Тамара Сухенко. Информация о тренере:
Если у вас возникли вопоосы, пишите нам на почту info@humantime.com.ua
или звоните по тел 050 681 78 44, 067 239 83 70.
Контактное лицо: Мария Алексеенко
Подробная программа будет предоставлена участникам тренинга.
|
