|
Основной вопрос для постящегося человека – как изменить свой рацион таким образом, чтобы все белки, которые организм получал с рыбой и мясом, хоть как-то восполнялись, и при этом соблюдать строгий пост? Ведь питание в пост – штука непростая да и не дешевая, как бы странно это не звучало.
Далее, приготовление специальных блюд занимает много времени и сил, которых и так остается немного. В результате, особенно если это работающий человек, вместо общего подъема и оздоровления в конце поста мы начинаем испытывать моральное и физическое истощение.
Знакомо? В таком случае обратите внимание на лучшую альтернативу мясу и рыбе с пользой для всего организма – пресноводную живую водоросль спирулину. Ведь всего в 10 граммах спирулины его столько же, сколько в килограмме говядины.!
Далее, спирулина - это 2000 витаминов, минералов, аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот и ферментов, причем 8 из этих аминокислот – незаменимы для человеческого организма.
Поэтому, не обязательно соблюдать пост и быть все время голодным – со сприрулиной вы не только на полдня забудете о голоде, но и полностью очистите свой организм после зимы, пополнив его всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
|
