|
Преимущества персональной тренировки — это безопасность для здоровья, высокая эффективность тренировки за счет постоянного контроля, грамотного выполнения упражнений, своевременной корректировки тренировочного процесса и анализа результатов занятий со стороны тренера.
Персональные тренировки охватывают весь спектр фитнес-программ, ориентируясь исключительно на Ваши пожелания, потребности и возможности, а во-вторых — фитнес, как известно, — это не только физические упражнения. Фитнес подразумевает оптимальное качество жизни, включающее социальные, умственные, духовные и физические компоненты. В содержание понятия фитнес входят: гигиена тела, физическая подготовленность, рациональное питание, профилактика заболеваний, сексуальная активность, психоэмоциональная регуляция, в том числе и борьба со стрессами и другие факторы здорового образа жизни. Достижение оптимального качества жизни — это и есть основная цель в фитнесе, а персональный тренер — Ваше доверенное лицо
Антон
663680622
|
